みやです！
最近鮭と納豆で
ごはんを食べるのが日課で
この生活続けたら絶対ダイエットできるな〜
ってわかるんだけど
こういうヘルシー、健康的な食事って
食べても胃もたれしないし
食後も身体が軽いから
まだ食べれる！と思ってしまうんだよなぁ
牛丼とか、マクドナルドとかは
食後に
もう無理、、気持ち悪い、、、おなかいっぱい、、
ってなるのになあ
つまり
健康的な食事って
胃腸とか身体への負担がいかに少ないか！
毎日自炊するようになって気づきました
外食とかUberもいいけど
健康的な食事が難しい🤣🤣🤣🤣
みや、全然自炊します〜😽
誰かに振る舞うことは全然ないですが🤣
振る舞うほどのものでもないです
今度なんか作ったら写真撮って
載せてみようかな
あ、全然話変わりますが
明日出勤しておりますので
何卒何卒よろしくお願いします！
週末！金曜日もいます！
ぜひ日程合わせて会いに来てくださると
めちゃくちゃ嬉しいです🥺🥺🌸🌸🌸🌸
よろみく！
どろん☁️
みや