毎日、お水は欠かさず飲むけど
オレンジジュースを飲むと
こんな効果が✍🏻
オレンジジュースを飲むと、クエン酸が摂取できます。 クエン酸は、疲れの元である乳酸を分解するので疲労回復に効果的です。 また、オレンジジュースの酸味は食欲を増進させる効果があります。
ただし、1日に飲む量はコップ1～2杯（市販の200ml程度のジュースパック1～2本分）が適量です。 果汁にも糖分は含まれているので、飲みすぎはカロリーオーバーにつながります。
他にも、アセロラジュースや
トマトジュース、甘酒も効果
あるみたいだけど
オレンジジュースなら気軽に
手に取って飲めそうだから
試してみようかな？🤔💭
🌹三原 千昌🌹