今日はお仕事終わりにピラティス無事に
行ってきました︎
身体を伸ばすことって本当に気持ちい
キツイ時もあるけど最高でした
終わった後に、さらっとひとカラに
最近気持ちがモヤモヤしてて
そうゆう時はひとカラだ！って思い切って
行ったら、、、
結果、スッキリしました！
ストレス溜まってるときって、
溜め込む＝爆食、飲酒
吐き出す＝運動、カラオケ
が良いんだって
ストレス溜まってるとは思ってないけど
今週特に忙しかったりでキャパオーバーになる前に発散︎
お客様ともゲームしたりして
身も心も楽しんだ1日でした
いま思うけどマリカーに集合しすぎて
体も一緒に動いてなかったかわら
次回は木曜日！
ご予約お待ちしております
しいな