こんにちは。
三好 さえです。
外食大好きですが、
お料理も好きな私です。😍
先日、東京行った時に行った、
寝かせ発酵玄米のお店。
"寝かせ発酵玄米とは？"
寝かせ玄米はビタミンB1、B2、B6、ビタミンE、葉酸などのビタミン群と、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。 これらの栄養素は、エネルギーの生成、疲労回復、免疫システムの強化、心臓病や糖尿病のリスク低減、骨の健康維持など、多岐にわたる健康効果をもたらします。
玄米ご飯って好き嫌いわかれると思いますが、
寝かせ発酵玄米は普通の玄米よりも食べやすいです。
食感も白米食べているような感じに近いです☺️
玄米だと、どうしても食感がバサバサしたように感じます。
こちらのお店はかなり話題になっていたので、
並ぶ覚悟で行きました。
が
開店前に行ったのに長尾の列。。😱
1時間近く待ち、
ようやく食べれました🤭✨
ご飯の美味しい炊き方のレシピやテイクアウトメニューも充実していて
楽しかったです😉
私も月1回、お料理教室へ行きお料理を勉強中です😊
ちなみに明日はそのお料理教室☺️
初めてお菓子作りのレッスンです。
米粉クッキーを作る予定です。
楽しみ❤️
また日記更新いたします。
本日は20時30〜1時
出勤いたします。
三好 さえ