初めての胃痛に悩まされた話
笑笑
今となっては
皆さんご存知
ライザップ
なのですが、まだ
ライザップが九州に
やっと来たー！！
くらいの時
行ったわけですよ
（当時今より太ってなかったのに）
もちろん食事を写真付きで報告
毎日の体重報告
してました
食事は毎食糖質5g以下しか
摂れず
ところで皆さん
糖質5g以下って
どれくらいか分かります？
例で言うと
ご飯茶碗一杯の糖質は35.6g
バナナ一本22g
です
なので
かなり制限されるんですよ
だから、食べ物大好きすぎる
私にとって
死活問題で
でも、その中でも
美味しく幸せにご飯を
頂く為に
調味料に気をつけて調理していました
ダイエット時の
お助けアイテムが
刺激物である
ゼロコーラ！！
人工甘味料だからよくないのは
分かってるんですが
いやー、もうね、
我慢していたものだから
炭酸の刺激と甘いものを食べてるという
疑似体験がしたくて
1日2〜3本飲んでたら
きたきたきた
急激な胃痛！！
びっくりするくらい
胃が痛くて
眠れなくて
まだ若かったから
胃痛とか初めてで
原因も分からないし、
この痛みが胃からきてるものかも
最初は分からずでした
色々独自で調べまくって
原因つきとめて
コーラを飲まなくなったら
ピッタリと胃痛がなくなりました
皆さんも何でも
やり過ぎにはお気をつけて
（うちみたいな事せんか）
Risa