坂本 ふみの(men's relaxation VEGA)の写メ日記

電話
090-4587-8739
店舗名
men's relaxation VEGA
営業時間
10:00~5:00 受付9:00~4:00
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください

坂本 ふみの

総合スペックトップクラス!
29歳/T160cm/B90(G)-W60-H90
ご予約は090-4587-8739まで
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2025年1月24日(金) 18:05 by 坂本 ふみの



私が大好きな筋トレ系女子兼YouTuber

ちゃぴさん

が作ったプロテインマグケーキが
おすすめです
美味しくプロテインを摂取できます


\ Amazonで購入できます /


記載されているまま作るのも
良いのですが、私はアレンジします


指定の分量のプロテインパウダーに
牛乳とバナナ1本を加えて
500Wの電子レンジで2分30秒~3分
加熱して作る、名付けて


プロテインバナナカップケーキ


バナナのお陰でしっとりして
体にも心にも優しい
プロテインマグケーキをどうぞ
ご賞味ください⸜(**)⸝




ふみの

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