さてさて
先般から、始めたダイエット
この「基礎代謝」が衰えた身体ですが
がんばっています。
「あすけん」っていうアプリで
カロリー＆栄養管理を
する事にしました。
入力画面は、こんな感じです。
本来だったら
もっと運動を、とり入れたら
効果的なんだろうけれどね〜
あとは、サプリメント！
(騙され感満載ですが)
に、頼って
がんばります。
早く、体重計の写メが
アップできるぐらいに
なりたいです。
さてさて
先般から、始めたダイエット
この「基礎代謝」が衰えた身体ですが
がんばっています。
「あすけん」っていうアプリで
カロリー＆栄養管理を
する事にしました。
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本来だったら
もっと運動を、とり入れたら
効果的なんだろうけれどね〜
あとは、サプリメント！
(騙され感満載ですが)
に、頼って
がんばります。
早く、体重計の写メが
アップできるぐらいに
なりたいです。