おはようございます 
さぁて、私の朝の日課をやるとしますか
୧⃛(⃙⃘⁼⁼⃙⃘)୨⃛
朝といえばストレッチ 
でも私、いろんなストレッチ動画やエクササイズ動画を見てるけどなかなか続かなかったんです
カーヴィーダンスやコアリズムは腰の動きが難解すぎて、こ、腰が、、
長い動画は時間がなくて出来ないしで
そんな時に出会ったのが、竹脇まりなさんっていう宅トレYouTuberさんです
今や300万人の登録者がいるので、みなさん結構宅トレやってるんですね( ༥ )
顔もめっちゃ可愛くて大好きなんですが、エクササイズのコンセプトが『無理なダイエットではなくて楽しく健康的な生活を、、』と言う感じなのでそこに惹かれました。
やっぱり以前の日記にも書いたのですが、
健康って本当に大事 
なにもやるにも健康第一、体が資本ですもんね(´罒`)
なので、私のハートを射止めちゃったわけです。
動画も部位別に細かく分かれているので、短時間にやりたい部位だけをできるのが忙しい私にはとてもマッチしていました。
音楽もテンポ良くてカッコいい音楽が使われているので、耳も心地いい
竹脇まりなさんのプロテインも美味しくて普段プロテインは気持ち悪くなってしまう私でも美味しく飲めるので、最近はプロテインも取り入れています。
健康維持のために小さな努力をコツコツと積み重ねていって、楽しいライフ送りたいなーって思っています(∀ )۶*¨*.¸¸
お兄様も何か運動とかやっていますか？
おすすめあったら教えてくださいね 
令奈 れい