せっかくの休みやから色々用事済まそ＆ダイエットのために約1時間歩いたら汗だく💦
今日はまだ曇っててちょっと風もあったから大丈夫！って思ってたら帰り暑すぎた😂
今年は暑さと雨が一気にくるみたいですね！
すでに熱中症になった黒木は夏が怖いよ🫠
🚨対策としては、
暑さに慣れる
クーラーを利用する
2.3時間に１回は水分補給する🚨
のがいいみたいです😊
蒸し暑さが余計に体力奪って行くので、みなさんも気をつけてくださいね😌
ちなみに黒木はお客様のおすすめで今年は水分と塩レモン飴で乗り越えます😝
他にもおすすめあったら教えてください😌