暑い日が続いていますが、
元気に過ごしてるかな♪
夏の暑さは体にこたえることも多いので、
しっかり熱中症対策をしようね🌞
大切なのは、こまめな水分補給🥤✨
スポーツドリンクを飲んで、
体内の水分と塩分をバランス良く保とうね︎👍🏻 ̖́-
特に外にいるとき運動をする前後にも
しっかりと水分を！！！- ̗̀📢
涼しい場所で休憩を取ることも忘れずに🌸
室内でもエアコンを使って適度に涼しくして、体温を上げすぎないように☺️
まおもみんなに元気に過ごしてほしいので、しっかり熱中症対策をして、
夏を楽しく乗り切りましょうね💕