毎日こんなゴハンを
食べたり作ったりしています
（順不同）
ﾋﾚｶﾂカレー丼福神漬添･
生ハム･甘らっきょう・
豆腐白菜長葱のお味噌汁･
トロピカル･麦茶
先日 -o( '-' )の＠冷食特集
ふぅん、そうなのか⋯( ᒡ )
世の中の冷凍食品業界界隈は
こういう事になってんのか
【ニチレイの特上ヒレカツ】
がＮｏ．1と言うので
試しに購入してみましたら
厚々のヒレカツが柔らかくて
本当に美味しかったので
今は冷凍庫に常備しています
(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
冷食にしてはお高めですが
(４個で320円程）
美味しいので全然アリです。
に1個添えれば途端に豪華に。
もう少し欲しい時も助かる。
コレは (ᐙﾉﾉ"bravo
良いものを見つけました
チルド生塩ラーメン
長め君バラ＆お野菜たくさん
･巻かないロールキャベツ風
ホワイトソース味煮込み・
アイスコーヒー・麦茶
最近は便利で1つの肉も
色んな切り方で売られています
バラ肉は短めカット
されたものでは無く
敢えて最近は1枚が長ーく
切ってあるものを
買う様にしています
何にでもバリエーション
効くので。
それを半分にだけカットして
ラーメンに入れると
長めのバラ肉も食べ応え有
長いとアスパラに巻き付けて
焼いて食べるのもうまし
あー、書いてたら食べたい、
フレッシュなアスパラガス、
バターで焼いたもの
明日アスパラガス
買ってこよう =( ᐕ) GoGo
実は家人がグリーンアスパラ
好きでないので
つい我慢してたんですよね
塊のまんまザク切りにした
（一枚ずつ剥がさないのがｺﾂ）
キャベツ、
アサリやや挽肉･･
細切り等で
ロールキャベツ風に
( ᐛ )ﾌﾗｲﾊﾟｧﾝを使って
薄力粉をバターで伸ばし
塩胡椒と低脂肪乳を少しずつ
加えてとろみが出る迄弱火
でホワイトソースを作り、
別にコンソメスープで
煮込んでおいた具材に
あわせました。
ホワイトソースは慣れると
案外カンタンですよd('∀'*)
薄力粉。こういう時や
天ぷらやとにかく何でも
使えるので、私は絶対
切らさない様にしています。
お安いですしね
塩ラーメンが汁気がある分
ロールキャベツはスープが
要らない為、煮込み風に。
シチュールーを消費する
必要がなかったから
今回はホワイトソース作りに。
天津飯（は炒飯にしました）
肉団子添え・
長葱とお揚げのお味噌汁･
杏仁豆腐・麦茶
最近凝っている炒飯作り。
ナニが一番美味いのか
一番ベストに行き着いた
粉末鶏がらスープと塩胡椒
のみで炒めたチャーハン
醤油もオイスターソースも
一切使わない甘めの炒飯⋯
コレがイチバンだ
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
いつもは家人作る時コソッと
味見するだけだけど、
この日は休日でその炒飯を
私も、絶対食べたかった。
美味しかったなぁ꙳
( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
これよ、これだわ( )
Simple is best
