おはようございます(*^^*)
昨日はおやすみいただきました！
朝雨降ってて途中から
晴れてきて、暑いですねヾ(・ω・`;)ﾉ
いつものように
ゆるゆるっと過ごしてました
家の掃除、車の掃除！
あとは、ストレッチと軽い筋トレと
リンパ流しして過ごしてました(*^^*)
自分の中で「これは今日するぞ！」っていう
リストを作るようにして！脳内でね！笑
クリアしました(*´罒`*)
思ったのはやっぱり、筋トレとか
ストレッチしてる時間は自分自身と一番
向き合えて、大切な時間だなって
改めて実感しました！
よく、運動は気持ちがスッキリするとか
メンタル整うっていうの聞いてたけど
その深い意味ってのを私自身
わかってるようでわかってなかったな、って
思いましたヾ(・ω・`;)ﾉ
自分自身と向き合う時間が増えるから
自分にフォーカスできるから
安定するんだ！！
って今さらながら、またひとつ
ぼやーっと勝手に一人で
さとったぞよ！(*´罒`*)
ってことで、今日も楽しんで
いきたいと思います
みなさまの1日もワクワク〜
素敵な1日になるなる〜