こんにちは |•ω•,,)ﾁﾗｯ
お仕事の方も、お休みの方も、
毎日 お疲れ様です (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)✨️💓
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みなさま 良い油を 摂っていますか??
どうせ摂るなら オメガ3やオメガ9脂肪酸が
身体に良いのだそうです 👀✨️
なかでも、オリーブオイルには、
オレイン酸や リノール酸 といった
健康効果の高い 脂肪酸が含まれている様です
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
悪玉コレステロールを 減少させることから、
動脈硬化や 生活習慣病の予防や、
便秘の改善にも 有効とされています σ̴̶̷̤ . σ̴̶̷̤ ♡
お肌や筋肉にも 良いビタミンAやビタミンEも
豊富という優れもの ( ˙-˙ )౨💗
今、オリーブオイルだけでなく、亜麻仁油や
エゴマ油 など 健康的な油を
たくさん 見かけますね |•ω•,,)ﾁﾗｯ♡♡
油と上手に付き合って 健康でいたいですね💕︎
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みなさまにとって 素敵な週末に
なりますように… (୨୧ ❛ᴗ❛)✧✩⋆*॰¨̮⋆｡˚
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