去年からはじめている
23時にスマホにバイバイ計画
なんじゃそれ？？？
ってかんじですが
23時にはスマホをオフにして
寝る準備をし、睡眠の質をあげよう〜というわたし流夜のルーティン
年末年始のお休みに
ゆるゆる過ごしすぎたせいで
最近は夜更かしぎみで朝の目覚めの
スッキリ感を失いかけていたので
気持ち新たにまた再スタート！
昔から寝るの、大好きなんですが
いまだに10時間とか余裕で寝れちゃうので、またまだわたしはおこちゃま
なのかもしれません（笑）
睡眠の質強化月間に伴い
夜中に送ってくださったメッセージのお返事は翌朝以降になっちゃうと思いますが気長に待っててもらえたら助かります（お急ぎの場合はお店の公式LINEorお電話にてお問合せくださいね。）
そんなこんなで
今夜はアロマキャンドルを焚いて
ゆっくりお風呂タイムをして
ふかふかお布団でゆっくり眠りたいと思います
明日からのお仕事にむけて
皆さまも今夜はゆっくりお休みくださいね( ω )
コマダムエステ/あかり