おはようございます
🐣
今日は水曜日です
✨🌟✨
今日はためになるお話だよ〜っ♪
(当社比)
昨日ね
アイザック・ジョーンズ先生の『世界のエグゼクティブを変えた 超一流の食事術』
という本の要約を見てさ
ふわが夜に爆食しちゃう理由が何となく明らかになりました
✌🏻💞
なんでもお腹がすいたなぁ〜って思うのは
身体のとある栄養素が不足している状態らしくてね
( ꜆´꒫`꜀)~🍚
それは
タンパク質らしいの
！！！
なのにふわといったら
タンパク質がほぼ入ってないような甘〜いお菓子とかラーメンとか食べちゃうからね
🍰🍩🍜
必要量のタンパク質を取れてなくて
満腹感を感じずに爆食してしまうみたい
！！！
いや〜っ
！！！
勉強になった
😂❤️
何年も生きててこんなに納得したことは無いよ
(●＾▽＾●)
最近運動量減っちゃってるのに
食べるからふにゃふにゃになってきたんだけど
これからは
プロテイン飲んでからおやつ食べようと思う
( ✌🏻ˊᵕˋ✌🏻 )
お兄様方におすすめして頂いた
マイプロテインのプロテイン買おうっと♪
ちなみに
今日はリクエスト頂いたので
夜は出勤させていただきます
♪♪♪
もし
17時~20時までの間で
会いに来て下さるお兄様がいらしたら
お問い合わせお待ちしております
(♡◜ᵕ◝ ♡)ｴﾍﾍ
それでは
！！！
本日も張り切って参りましょーう
✊🏻❤️🔥
皆様
行ってらっしゃいませ
( *´꒳`*)੭"
ちなみに食物繊維は
お腹いっぱいになったよ〜って信号を
早く伝える役割あるらしい
！！！
ふわり𓂃 𓈒𓏸໒꒱
🐣
今日は水曜日です
✨🌟✨
今日はためになるお話だよ〜っ♪
(当社比)
昨日ね
アイザック・ジョーンズ先生の『世界のエグゼクティブを変えた 超一流の食事術』
という本の要約を見てさ
ふわが夜に爆食しちゃう理由が何となく明らかになりました
✌🏻💞
なんでもお腹がすいたなぁ〜って思うのは
身体のとある栄養素が不足している状態らしくてね
( ꜆´꒫`꜀)~🍚
それは
タンパク質らしいの
！！！
なのにふわといったら
タンパク質がほぼ入ってないような甘〜いお菓子とかラーメンとか食べちゃうからね
🍰🍩🍜
必要量のタンパク質を取れてなくて
満腹感を感じずに爆食してしまうみたい
！！！
いや〜っ
！！！
勉強になった
😂❤️
何年も生きててこんなに納得したことは無いよ
(●＾▽＾●)
最近運動量減っちゃってるのに
食べるからふにゃふにゃになってきたんだけど
これからは
プロテイン飲んでからおやつ食べようと思う
( ✌🏻ˊᵕˋ✌🏻 )
お兄様方におすすめして頂いた
マイプロテインのプロテイン買おうっと♪
ちなみに
今日はリクエスト頂いたので
夜は出勤させていただきます
♪♪♪
もし
17時~20時までの間で
会いに来て下さるお兄様がいらしたら
お問い合わせお待ちしております
(♡◜ᵕ◝ ♡)ｴﾍﾍ
それでは
！！！
本日も張り切って参りましょーう
✊🏻❤️🔥
皆様
行ってらっしゃいませ
( *´꒳`*)੭"
ちなみに食物繊維は
お腹いっぱいになったよ〜って信号を
早く伝える役割あるらしい
！！！
ふわり𓂃 𓈒𓏸໒꒱