こんにちは～
いつも写メ日記を見て下さって
ありがとうございます
『みたよ』も凄く嬉しです
応援ありがとうございます
長期休暇でポチャってしまったので
9月から引き締め開始
温野菜中心にしてます
沢山 作りたいけど日持ちも考えて
前に使ってたレンチンの調理器具購入
キャベツ・人参・舞茸・しめじ・もやし
いっぺんにチンしてボリューム満点
タンパク質は豚より鶏ササミが1番ですが
家の冷凍庫の豚肉を先に食べる事に
今日は作った写真を撮り忘れちゃった
今度、写メ日記にアップしますね
夕方にはプロテインが届くので
プロテインと鶏つくねミニバーグを
夕食にしたいと思います
暫くはマイガール日記がダイエット日記に
なりそうな予感
8月以前のボディに戻したら
エチエチ全身写真撮ってアップするよ
9月出勤予定
6(金)11時～18時
8(日)11時～18時
10(火)11時～18時
会いに来くれると嬉しいな
あと、遊ぶ時はネット予約がオススメ
ネット限定コースとかあるから見てね
いつも写メ日記を見て下さって
ありがとうございます
『みたよ』も凄く嬉しです
応援ありがとうございます
長期休暇でポチャってしまったので
9月から引き締め開始
温野菜中心にしてます
沢山 作りたいけど日持ちも考えて
前に使ってたレンチンの調理器具購入
キャベツ・人参・舞茸・しめじ・もやし
いっぺんにチンしてボリューム満点
タンパク質は豚より鶏ササミが1番ですが
家の冷凍庫の豚肉を先に食べる事に
今日は作った写真を撮り忘れちゃった
今度、写メ日記にアップしますね
夕方にはプロテインが届くので
プロテインと鶏つくねミニバーグを
夕食にしたいと思います
暫くはマイガール日記がダイエット日記に
なりそうな予感
8月以前のボディに戻したら
エチエチ全身写真撮ってアップするよ
9月出勤予定
6(金)11時～18時
8(日)11時～18時
10(火)11時～18時
会いに来くれると嬉しいな
あと、遊ぶ時はネット予約がオススメ
ネット限定コースとかあるから見てね