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今月は
お水をしっかり&「こまめに」摂る
を目標にしたいと思います
できそうでできない
1日に約2リットル飲むぞ！と心がけて
その量飲むのは可能なのですが
「こまめに」というのが難しくて。
ミネラルに関しては
わたしの食事事情を考えると問題ないので
お水もこまめに摂っていきたいなと思います
コーヒーを飲みながら、この日記を書いています。笑
お水も飲みます。笑