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旅行でたっぷり食べたり
食事のメインが
お昼にうどん
夜にカレー
みたいな日があります。
朝ランにかわる運動を始めなければ！
おいしいもの食べられなくなっちゃう
家で短時間でできて
効率よく燃えそうなものを探して
ビリーズブートキャンプか
HIITという答えに辿り着きそうです。
水泳が第一候補だけど
早朝や夜やってるところが近くになくて
ビリーかHIIT
ご近所に迷惑がかからない程度のもを
今夜試してみます