お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答
健康になるために気をつけてること、
ホットヨガに通ってます
コロナが流行りだしてから15kgくらい大きくなったのですが、やっぱり運動しなくなった＆食べる量そのままなのが良くなさすぎましたね( ；； )
太ってしまったら、食べる量を調整するだけでは痩せないしストレス溜まるし。
運動しないとダメだな〜でも1人だと続かないな〜と思ってたので、思い切ってホットヨガに通い始めました
ありえんほど汗かけるから気持ちいいし、意外と筋トレ要素も強くて筋肉痛なります笑
3月は17回行きました笑
我ながら、昼のお仕事もしてこのお仕事もして、ヨガにも行って遊びにも行ってよく頑張ったと思ってます笑
いちか