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先日の運動内容
ツイストステッパー60分
足上げ腹筋50×2セット
上体起こし50×2セット
プランクツイスト50×2セット
ロシアンツイスト50×2セット
その他もろもろ
割れた腹筋は
女性らしさないよと
男友達に言われたけど
やっぱり腹筋割るのって
需要ないのかな…
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