今年の夏
すごーくお世話になった
麦茶🍀
高校球児がこむら返りで
夏場大変な思いしてましたけど
あれミネラル不足で
なりやすいそうです。
ミネラル足りてないと
（水分補給少ないと）
私もよくこむら返りに
なるのですが
水分補給出来てると
ならない気がします。
（実感してる）
ちゃんと日々麦茶を補給して
体調崩すことも無く🍀
元気に乗り越えることが出来た夏でしたꕤ𓈒𓂂◌
冬も元気に
乗り切るぞ(*'▽'*)
今年の夏
すごーくお世話になった
麦茶🍀
高校球児がこむら返りで
夏場大変な思いしてましたけど
あれミネラル不足で
なりやすいそうです。
ミネラル足りてないと
（水分補給少ないと）
私もよくこむら返りに
なるのですが
水分補給出来てると
ならない気がします。
（実感してる）
ちゃんと日々麦茶を補給して
体調崩すことも無く🍀
元気に乗り越えることが出来た夏でしたꕤ𓈒𓂂◌
冬も元気に
乗り切るぞ(*'▽'*)