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お大事に⟡˚.⋆
2025年1月19日(日) 23:33 by
りんか
お題
今日は「イチジク浣腸の日」
１週間便秘なんだけど
いい対策ある？
に回答♪
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
常温のお水(白湯)を飲んで
食物繊維たっぷりのものを食べる
梅流し(大根と煮汁に梅干しを入れたもの)も
かなり効果があるのでおすすめです
それでも…なときは
即効性のある便秘薬の服用かな？
今はお腹が痛くなりにくいものが
薬局に売っているので
常備しておくといいかも！！
お大事にしてください⟡˚.⋆
次回出勤まで6日⟡˚.⋆
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