お題：今日は「ニキビに悩まないデー」だそうです。肌荒れしちゃった時の対処法は？
1番即効性あるのは
大量に水飲んで、サウナで汗かく🏃♀️
循環させるのが1番良い🙆🏻♀️
日頃気をつけるのは
ジャンクなもの食べすぎない
（チョコとかナッツとかね）
（大好きだけど食べすぎたらアウト！）
あと、とにかく水を飲む😌🩵
欲を言うなら
いっぱい寝て、運動する💪🏻
大人になると難しいこともあるけどね🥲
ゆきさんはありがたいことに
肌は丈夫なタイプなので
身体は何もせずともちゅるスべです🍑
お顔は食べ物で大きく左右されるので
こう見えて気をつけてる🦥
ストレスも、疲労も、ムラムラも❤️
溜めずにスッキリするのが
1番元気でちゅるちゅるになれるよ〜🐒
ゆき