お題：毎日、日課として続けている事はありますか？に回答
こんばんは
ここ5年くらいの日課は筋トレとウォーキングですね
当時の家の近所にあったなか卯と王将に通い過ぎて笑えないくらいパンパンマンになってしまったので、そこからダイエットを決意し、未だに運動習慣は続いてます
最初は炭水化物抜いたりとか食事制限頑張ってたんですけど、疲れやすかったり、イライラが止まらなかったりと明らか良くない兆候だったので食事制限は無しで運動のみで今に至ります
筋トレはYouTubeで見付けたやつやって、ウォーキングは最低でも1時間は歩く様にしてます
5年以上も続くとやらなかったら逆に身体が気持ち悪いんですよねーー不思議