りら（熟女家　豊中蛍池店）の写メ日記

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りら

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写メ日記

動画

バナナダイエット〜

2024年6月28日(金) 13:00　by　りら

果物はお好きですか

私のお昼ご飯は寝かしに寝かしつけた
黒バナナ

この斑点が出てきた熟バナナが
胃粘膜を整えて
免疫力向上が期待できるそうです。
ただ、傷みやすいので寝かせすぎ注意！

ダイエット効果があるのは
緑バナナ

レジスタントスターチが豊富で血糖値を緩やかにしてくれるそうです。

アンチエイジングに期待できるのは
おなじみの
黄色バナナ

ビタミンB2、B6、ナイアシンで
疲労回復

カリウムでむくみ取り〜

貴方ならどれを召し上がりますか

（何事も食べ過ぎはダメですよ〜）

熟女家豊中蛍池店　りら

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