こんにちは🌞
今日もギリギリの起床です💦
いつもより遅い時間の出勤なのに😱
一日の水分量が減ると、便秘になったり体に良くないという話、、
私は一日に1リットル以上水分をとっているので、水分とっているほうだと思います😌
それとストレッチを毎日するのが良いみたい🤔
わかってはいるんだけどなあ💦
とりあえず毎日水分多めに取っていきましょう😌
今日もよろしくお願いします✨
こんにちは🌞
今日もギリギリの起床です💦
いつもより遅い時間の出勤なのに😱
一日の水分量が減ると、便秘になったり体に良くないという話、、
私は一日に1リットル以上水分をとっているので、水分とっているほうだと思います😌
それとストレッチを毎日するのが良いみたい🤔
わかってはいるんだけどなあ💦
とりあえず毎日水分多めに取っていきましょう😌
今日もよろしくお願いします✨