ダイエットではなく
ボディメイクにハマった時期が
ありまして
ジムに通ったり
プロテイン飲んだりして
「理想のお尻」を
目指していました。
ぷりんとした丸いお尻
これがゴールだったんですが
自分史上1番
いわゆる「プリケツ」だった頃です(笑)
ボディメイクを辞めた理由はさておき
最近はYouTube見ながら
ゆるーい筋トレを再開。
でもどこに効かせたいかとか
呼吸とか気をつけると
10分でもじんわりと汗でるし
翌日筋肉痛が
このゆる筋トレ続けてまだ
１ヶ月半程度なんですが
オイルトリートメントする時
いい感じに体が動くように
もっと頑張ったら
えっちなほうのマッサージも
体力つくかしら？
さてさてただ今出勤中
今日は16:30までいますので
お誘いお待ちしておりますね