こんにちは！
出勤しました
今日も朝から
パーソナルジムへ行き
加圧トレーニングを
してきました
自宅でも筋トレ
（ 特に腹筋 ）
する為に
サスペンショントレーナー
取り寄せました
しかし
私はパーソナルでは
真面目にやるけども
自宅でちゃんとやるか
あーめんどくさい
とかならないかな
元々 自分を律する事が
出来ないタイプなので
・・・心配
では今日も１日
宜しくお願いします
まりん
こんにちは！
出勤しました
今日も朝から
パーソナルジムへ行き
加圧トレーニングを
してきました
自宅でも筋トレ
（ 特に腹筋 ）
する為に
サスペンショントレーナー
取り寄せました
しかし
私はパーソナルでは
真面目にやるけども
自宅でちゃんとやるか
あーめんどくさい
とかならないかな
元々 自分を律する事が
出来ないタイプなので
・・・心配
では今日も１日
宜しくお願いします
まりん