こんにちは今日は朝からパーソナルジムへ行きブルガリアンスクワットを悲鳴をあげながら３セットやり加圧ベルトを巻かれ腕立てとパンチングをやり私の筋肉にダメージをあたえてきました。。。では本日宜しくお願いしますまりん
