今日一日の計画を思い出して大きく伸びして深呼吸して
吐くことに集中しながら呼吸する。
これを一分間続けるだけで簡単な
『瞑想』になります。
簡単な『瞑想』から始めて
ラストスパート猛ダッシュ！
今日もあなたは一日ラッキーです。
あっ！口角上がってますか？
それだけでラッキーのランクアップ
あらら言ってる私も忘れてた(笑)
ニコッ！これで100点満点
今日一日の計画を思い出して大きく伸びして深呼吸して
吐くことに集中しながら呼吸する。
これを一分間続けるだけで簡単な
『瞑想』になります。
簡単な『瞑想』から始めて
ラストスパート猛ダッシュ！
今日もあなたは一日ラッキーです。
あっ！口角上がってますか？
それだけでラッキーのランクアップ
あらら言ってる私も忘れてた(笑)
ニコッ！これで100点満点