みなさまちゃお?
ちゃーおちゃお?
最近ウォーキングし過ぎて夏バテしてるよ〜?笑
何事もほどほどにだね??笑
元気になりたくて歩き始めたのに元も子もない！笑
みなさまは夏バテとか大丈夫かな？
最近すごく暑いから元気な人でもバテてきちゃうよね?
私はしばらくウォーキングする日を減らしてストレッチと筋トレを増やそうと思う??
あとはしっかり水分補給ーーーー！
明日のご予約ありがとうございます?
16時頃？から19時まで空いてるのでよかったら会いに来てちょ?
ではまたね?
みんなも私も午後も頑張ろー！