こんばんは
今日も1日お疲れさま
はるな、5月の終わり頃から
パーソナルジムに通い出しまして。
先日で5回目になりました。
(週2の3ヶ月コースで通ってます)
トレーナーさんに褒めてもらえたよ
ここ数年
なにやっても
ウエスト痩せができなかったんだけど
トレーナーさんの言う通りに
毎日ストレッチしたり
意識して生活したりするようになってから
な、なんと！！
ウエストがすでに
マイナス3センチに
(ジムでは、ウエストとお尻に効くストレッチを中心にトレーニングしてます！今日もお尻やふとももの筋肉がいたい)
けっこう地味なストレッチばかりだけど
毎日してるのがいいのかな
こうして数字の結果として出ると嬉しいね
「まだまだ細くなれますよー！良い感じに締まってきてるので、コレからが楽しみですね」
というトレーナーさんのお言葉を信じて
次のdiaryの身体測定で、
良い結果が出せるように頑張りますっ
決意表明によって、自分を追い込むスタイル←
はるな