みおです(*´▽｀*)❤
昨日思い切ってジム行ってきたんですけど
数年ぶりのジム
久しぶりに器具使って運動したら
だいぶ出来なくなってて笑いました🤣www
筋肉量とかと測定したんですけど
筋肉量は標準なのに、
脂肪量がもう自分の体重の
半分いかないくらいの量の数値で、
内臓脂肪も数値ふりきってて
本気でやばい！ってなりましたwww
とりあえず、健康の為にも
お店に入った時くらいまで
痩せれるように頑張ってみます笑
そんな私は鎖骨周りが筋肉痛です❤
ストレッチも取り入れて頑張るぞー！
みおです(*´▽｀*)❤
昨日思い切ってジム行ってきたんですけど
数年ぶりのジム
久しぶりに器具使って運動したら
だいぶ出来なくなってて笑いました🤣www
筋肉量とかと測定したんですけど
筋肉量は標準なのに、
脂肪量がもう自分の体重の
半分いかないくらいの量の数値で、
内臓脂肪も数値ふりきってて
本気でやばい！ってなりましたwww
とりあえず、健康の為にも
お店に入った時くらいまで
痩せれるように頑張ってみます笑
そんな私は鎖骨周りが筋肉痛です❤
ストレッチも取り入れて頑張るぞー！