水分不足
ミネラル不足による異常筋肉収縮が、
足などが、つるのです。
でも、糖尿病 妊娠中 椎間板ヘルニア
腎臓病などでも、おこりやすくなるので、
あまりにもつる時は、病院に行ってね。
水分補給と
ミネラルを多く含むもの、
手っ取り早いのは、バナナ🍌
もちろん、プルーンやデーツ等の
ドライフルーツには、ミネラル豊富です。
子供の頃から、食べてます。
水分不足
ミネラル不足による異常筋肉収縮が、
足などが、つるのです。
でも、糖尿病 妊娠中 椎間板ヘルニア
腎臓病などでも、おこりやすくなるので、
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水分補給と
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手っ取り早いのは、バナナ🍌
もちろん、プルーンやデーツ等の
ドライフルーツには、ミネラル豊富です。
子供の頃から、食べてます。