ミネラルも補給してね。
わたしは、黒糖を食べたり、ミネラルの豊富
なお塩で浅漬けをして、塩分と汗で出てしま
う、ミネラルを補給したりしています。
脚がつりやすくなったりするから、
水分補給とミネラル補給してね。
大好きなスイカ🍉にミネラルたっぷりの
お塩をふっておやつにしてます。
夏野菜は、からだの中から冷えるから
熱中症予防にも役立ちます。❤
涼しそうな雰囲気の写真載せてみました。
ミネラルも補給してね。
わたしは、黒糖を食べたり、ミネラルの豊富
なお塩で浅漬けをして、塩分と汗で出てしま
う、ミネラルを補給したりしています。
脚がつりやすくなったりするから、
水分補給とミネラル補給してね。
大好きなスイカ🍉にミネラルたっぷりの
お塩をふっておやつにしてます。
夏野菜は、からだの中から冷えるから
熱中症予防にも役立ちます。❤
涼しそうな雰囲気の写真載せてみました。