本日お休みいただいてます
外出たら想定外に暑いからビックリした
温度計見たら40度近く
おにーさんたち大丈夫
暑いから体調気を付けてね
室内でも熱中症になるからちゃんと空調効かせて無理だと思う前に休憩
まとめて200㍉以上ガバッと飲むより少しずつでも毎時間しっかり飲んでる方が効果的だよ
こまめに水分補給
汗でミネラルも出てくから
塩分もしっかり補給
外仕事やっててほんと毎年熱中症身近に出てたからほんと心配
仕事もえっちなことも元気があってこそだよ
今日のうちの夕飯は暑いからそうめん！
火照った身体冷やしたいからナスの煮浸しを添えて
明日出勤なので
私も今日のうちにしっかり体調整えとくからおにーさんたちも元気に頑張ろうね