1週間ほどSNSを離れて
デジタルデトックスします✨
今メッセージを送ってくれてる
お兄さん方、すぐ返信できなくて
私のわがままでごめんなさい
(姫予約は承ります)
追いメッセージせず
待っててくれると嬉しいです💗
デジタルデトックスの効果は
たくさんあって
🌿睡眠の質の向上
🌿脳や目の疲労回復
🌿集中力のアップ
🌿リラックスできる
などなどです！
仕事から帰ってきて疲れて寝落ちしちゃうと
夜中に起きて朝まで眠れなくて疲れた状態で
1日がはじまるってことがあるから
丁寧なナイトルーティンを過ごすように
心掛けてるよ✨☺️
自分のメンタルヘルスを
優先することはとっても大事なので
お兄さんも時々やってみてね！
8/12に元気いっぱいの姿で
お兄さんに会いたいです💗