小池えみこ（即尺でご奉仕　熟熟奉仕）の写メ日記

お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答



やっぱりお風呂です
ゆっくり湯船に浸かる事です！


シャワーよりも湯船に浸かる事で痩せやすい
体質になるらしいですよ


自律神経、副交感神経が緩和されて
体にも良いです

データーで証明されてました


15分は浸かる様にした方が良いみたいです
私もほぼ毎日浸かる様にしてます(*^^*)


後は食事療法ですね