今日も癒やしとエロスをお届け穂乃果です。
セルフケアって何かされてますか？
穂乃果はよくスキマ時間に腕をストレッチしています
マッサージをするときは体重を使ってもみほぐすようにしているのですが、それでも腕や手に疲れが溜まるんですよね
なのでマメにぐるぐる回したり、伸ばしたりしています。
壁を使ったストレッチがよく効くのでオススメです
頭痛がするレベルの肩こり持ちなので「ロイヒつぼ膏」も欠かせません！
謎のおじいさんがプリントしてある丸い湿布なんですけどすごーく効きます
薬局で800円くらいなのでぜひコリが酷い方は試してみてください
本日も14-23時お待ちしています
しっかりほぐします、ねっとり責めます