10日に1回、エステで体重測って貰うんですが
前回から2kg太ってて
「〇〇さん(私)、どんな生活してたんですか🥹」と言われてしまいましたw
ココ最近日記にもよく書く
ホットシェフ食べまくり、お菓子食べちゃう、寝付けない、ショックでした😱
反省をしております🙇♀️
食べ物は2週間前の物で体重として出てきます💦
本日から2週間でまた体重戻します🥹大反省💦
味噌汁にキャベツを入れて食べる
バナナ
サバ缶
かまぼこ
納豆
トマト
ご飯食べるなら少しの酢飯(アミノ酸とタンパク質多い稲荷がオススメです)
今日はこの後からご予約空いておりました😊
夜中の枠は完売です、ありがとうございました😊
-0:30 🙆♀️
1:00-3:00 ❌ 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮 -🩷
3:00-LAST ❌ 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮 -🩷