おはようございます♪
運動会シーズンは凄い暑いか、と思えば冷たい雨で極端な気候の気がします🤔
寒暖差に体調崩さないようお過ごしください♥️
最近、運動っていう運動をしてないなぁ～🙀
健康の為した方がいいなと思いつつ、、暇さえあればオ〇二ーしちゃったり🙈笑
筋トレは毎日軽く♪最近ちょっとサボり気味( *´艸`)笑
本業では日によりますが、1日8000歩～12000歩動きます🏃♂️プラスαが欲しいとこです♥️
トコシロでエッチな運動会をして♪
一緒に体力＆精力を付けて✨️気持ち良くなって健康にも良き👍💕
一石二鳥って事で今日もエロエロな彩をよろしくお願いします♥️笑