ストレス解消にもなるストレッチ｜写メ日記 - あかね（Akane）｜高知出張メンズエステ−RELAX

おはようございます
鼻水ぐしゅぐしゅが
落ち着いて、
いつも通りに戻った
「あかね」です。

私、めっちゃ
肩こりすごいのね
痛い領域は通り越して
もう無痛なんだけど、
ガチガチって感じ。

本指名さん
お客さんでも
のあたりが
重たい・痛いと
教えてくれる人は
多いのね

この部分って
ギリギリ自分でも
揉めるけどさ。
少々キツイ体勢のせいか、
体力の消耗と
コリ解消のバランスが
悪いというか。
めっちゃ疲れる

先日、マッサージへ
行ったときに対処法を
教えてもらったので
シェアしたいと思います

ガチガチの人は
『やらないよりはマシ』
というレベルなので、
次回のメンテナンス
までの繋ぎとして
考えていただけたら

肩を回し続ける
が結論なんだけど。

バトミントンで
シャトルを
打ち返す感じの
ポージングが
よいそうです

だから身体の横に
大きく腕を広げて
回すというよりは、
縦方向に回す感じ。

面白かったのが、
『自宅だと場所が
限られるから
ラケットのかわりに
フェイスタオルを持って
振り回して
ストレス解消になる』
っていうのが

そしていろいろ
考えた結果、
今更だけど
これしかないと
思った商品を
次回は紹介します

マイガール限定は
コスプレなんだけど、
リボンでアーレな
写真です
動画も編集したのに
なんかない
探しとく～！！
昼前にアップするので
お楽しみに

そろそろ起きて
支度して、ご飯
食べようと思うので
今回はこの辺で。

またね～

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