こんにちは
週初めの雨は一体なんだったのかと思わされるくらいの晴天ですね.°
既に持ってきた水筒の中身は空になっているので自販機でお水を買いつつ凌いでいます
まりちゃんとのお約束!
お兄様方も水分と塩分の補給と適度な休憩は忘れないでね
頭痛が始まった時には既にかなり脱水になっているので無理しないんだよ
こんな暑い日が続いているので最近の運動はもっぱら室内です
お兄様方と遊ぶ時に沢山動けるように、疲れてバテることがないように、太ってガッカリさせないために
たくさんのことを考えながら日々トレーニングしてます
最近筋トレが終わって有酸素運動をしていると生あくびが止まらないのはなんでだろうなぁってずっと思ってます
軽い酸欠なのかな?
知ってるお兄様がいらっしゃったら教えて欲しいです
今日も学校が終わり次第の出勤になるので18:00からのお仕事スタートです!
涼しいお部屋で癒しの時間を過ごしましょ