ここ一年、週3〜4回ペースでジムに行く柏木です！(今日も行ってきました🏋️♀️)
前までは有酸素運動が多くて、痩せはしたけど筋肉も落ち、お胸も落ち😖
これじゃいかんと意識的に筋トレ多くしたところ、体重は微増しましたが、筋肉⤴️でバストも戻ってきました…！
何事もバランス大切ですね🙂↕️
何よりも健康が一番がもちろんですが、夏に向けてボディメイク頑張ります🏋️♀️💪
ここ一年、週3〜4回ペースでジムに行く柏木です！(今日も行ってきました🏋️♀️)
前までは有酸素運動が多くて、痩せはしたけど筋肉も落ち、お胸も落ち😖
これじゃいかんと意識的に筋トレ多くしたところ、体重は微増しましたが、筋肉⤴️でバストも戻ってきました…！
何事もバランス大切ですね🙂↕️
何よりも健康が一番がもちろんですが、夏に向けてボディメイク頑張ります🏋️♀️💪