エリカ（渋谷　蘭の会）の写メ日記

すっぽんぽんは　さておき



今日は　


生まれて初めて　生魚　チャレンジ



筋肉に良いって言われてるからって



生魚　食べれないのに




ちまよったな








器に　匂いがうつるとやなので

パックのまま　




70g で　タンパク質　約17g




ここから　気合いです




飲み込みやすくするのと　匂い消しに
山芋とワサビ



細かくすると　飲み込む回数増えるから

まんま　飲んだよ












あとから　焼いてもいいって　




最初にいってくれ　😭




生魚が　さらに　苦手になった日



今日も一日　お疲れ様でした　❤️