あきな（Mrs　DIESEL）の写メ日記

おはようございます
週の真ん中水曜日
今日も一日がんばりましょー



本日は
裸足の記念日


東京都港区北青山で、身体と心の専門家「ボディマイスター」の養成スクールとして知られる
一般社団法人「日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会」（JSBM）が制定。


裸足で生活したり、裸足でランニングすることで人間本来の感覚を取り戻し、
健康になってもらう活動を広めることが目的。

現代の生活様式では、コンクリートなど硬い地面をソールのある靴を履いて歩くのが一般的である。
意識しないと、仕事や勉強、趣味など日常の生活で裸足になる機会は少ないのが現状である。

裸足で歩行することで、足裏が適度に刺激されて血行が良くなる効果や、
自然とバランスを取り姿勢が正しくなる効果、足の裏に多い副交感神経が刺激されリラックスする効果、
足の嫌な臭いの軽減などが期待できる。

らしい
裸足で地面なんて
小学生の時やった組体操でしかないかも


サンダルも素足で履きたくない私には
ハードル高いですね



あきな