最近はご飯を栄養素を考えながらお買い物することにハマってます🛒´-
今まではお肉！！とかパスタ！！とか
好きな物を直感で選び食べてましたが
健康のためにも🌳🍃
タンパク質は多めで、ミネラルや鉄分、ビタミン類など
バランス良くなるようなお食事の組み合わせを考えてます😋🍴
最近はご飯を栄養素を考えながらお買い物することにハマってます🛒´-
今まではお肉！！とかパスタ！！とか
好きな物を直感で選び食べてましたが
健康のためにも🌳🍃
タンパク質は多めで、ミネラルや鉄分、ビタミン類など
バランス良くなるようなお食事の組み合わせを考えてます😋🍴