家にいる時はなるべく自炊してます〜！！
基本は朝昼一緒で、
出勤の時は夜ご飯コンビニ飯が
多いかな、、
友達とごはん行ったりする頻度も高いので
1人で食べる時はなるべく
野菜をたくさん食べて
栄養しっかり摂るように意識してます😊
今日のメニューは
・キャベツと長芋のお好み焼き風
・3種きのこバター
・蒸し野菜
・昨日の残りの味噌汁
でした
飲み物は毎日豆乳飲んでますっ
あと最近長芋にハマっててよく食べてる！
今回はお好み焼き風にしたけど
ぽんずとかめんつゆでも
もっとヘルシーでおいしい💗
ぷりぷりの良いお肌になれるよう
身体の中から頑張りますっ
ダイエットも頑張ります、、🤣💗
ヘルシーでおいしいおすすめメニュー
あったら教えてください〜
あや
