こんばんは、めるです🍀
特別な健康法とかはないんですが、
元々お野菜が大好きなので、
食事にはよく取り入れています🌿✨
特にトマトやキャベツ、
最近はブロッコリーにもハマってる🥦💖
あと、20〜30分くらいの距離なら
歩くことにしてます🚶♀️✨
歩くと気分もリフレッシュできて、
自然と笑顔になれちゃうんです😊
でも、無理して健康に気を使うわけじゃなくて、
やりたいようにやるのが私流💁♀️
みなさんも、自分のペースで
無理せず健康意識してみてくださいね💖
めるより💋
こんばんは、めるです🍀
特別な健康法とかはないんですが、
元々お野菜が大好きなので、
食事にはよく取り入れています🌿✨
特にトマトやキャベツ、
最近はブロッコリーにもハマってる🥦💖
あと、20〜30分くらいの距離なら
歩くことにしてます🚶♀️✨
歩くと気分もリフレッシュできて、
自然と笑顔になれちゃうんです😊
でも、無理して健康に気を使うわけじゃなくて、
やりたいようにやるのが私流💁♀️
みなさんも、自分のペースで
無理せず健康意識してみてくださいね💖
めるより💋