皆様こんばんは、ひじりです♪
冬になって寒くなって動かなくなり……
せっかく順調だった運動をサボってしまっていました…
先日久々に体重計に乗ってさぁビックリ！
体重計が壊れてる！！！数字が変！！
電池を交換して再度乗ってみる
あれれぇ〜〜？数字がおかしいままだなぁ？体重計壊れちゃったかなぁ？？？
いえ、違います。自分の体重が増えました。
現実です。はい。すみません。サボって……
ってことでまた筋トレを再開しまして…
身体動かすの嫌いじゃないから楽しく筋トレをできるのは嬉しい(´｡✪ω✪｡ ` )
私は股関節周り、太もも、胸筋を意識して鍛えてます。
股関節はストレッチで柔らかく！太ももは動くために持久力を！
え？なんのためにって？ソンナノワカルデショ、オニイサン!!( ˆωˆ )
股関節の柔軟を徹底的にストレッ(ｺﾞｷｯ!!)
「ｷﾞｬｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!ｺｶﾝｾﾂｶﾞｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!」
ひじり、整体で先生に溜息つかれました……
何事も程々にしましょう……
※写真は整体で電気治療中